Как избежать стресса при авиаперелетах

Jun
2011
03

Автор: tourist Вкл Авиаперелеты

Нет комментариев

Можно на многие темы спорить до умопомрачения, но что и не говорите, а летать в самолетах всегда страшно. Даже если вы и не боитесь авиаперелетов, внутренний дискомфорт присутствует.

Стресс в самолете

При соблюдении совсем несложных правил, можно сделать свое авиапутешествие более комфортным для души и тела.

Одно из важнейших правил – это умеренное употребление алкоголя. Конечно, лучше вообще не пить, ведь никто не знает, как будет вести себя организм на высоте 10 000 метров. В крайнем случае, можно выпить немного сухого вина. Лучше всего во время полета пить соки и чем чаще, тем лучше. Ограничьте употребление чая и кофе. Эти напитки могут подействовать на нервную систему не лучшим образом. Откажитесь от газированных напитков во время полета, а еще лучше, и до него. Из-за перепада давления, во время полета можно испытать дискомфорт.

Чтобы удобнее было спать во время перелета и, вообще, сидеть в кресле, можно взять с собой небольшую специальную подушку. Она небольшая по размерам, компактная и прекрасно поможет вам в путешествии. При ее использовании практически не затекает и не устает шея, что придаст вашему перелету дополнительный комфорт.

Возьмите с собой в самолет плотные носки. Сидеть в обуви несколько часов утомительно, поэтому на время полета можно поменять обувь на носочки. Во многих авиакомпаниях существуют памятки, где указаны упражнения, которые можно выполнять, сидя в кресле. Либо сами делайте массаж ступней, переступайте с носка на пятку и наоборот.

Если у вас, не дай Бог, заболевание сосудов, то, конечно, необходимо перед полетом проконсультироваться со специалистом. Возможно, придется принять какие-то лекарства, чтобы лучше перенести перелет. Если вы носите, контактные линзы, то рекомендуется снять их, чтобы избежать раздражения глаз из-за сухого воздуха в салоне самолета.

Ни куда не деться от заложенности ушей во время взлета и посадки. Чтобы избавиться от этого неприятного ощущения можно часто глотать или широко открывать рот, как будто зеваете. От тошноты помогут сосательные конфеты.

Будем, надеется, что эти простые советы вам пригодятся. Помните, что самолет – самый безопасный транспорт. Мягкой посадки!

VN:F [1.9.9_1125]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
VN:F [1.9.9_1125]
Rating: 0 (from 0 votes)

Tags: авиабилеты, авиаперелет, самолет

Оставить комментарий