Как сохранять спокойствие во время полета?

Sep
2011
20

Автор: tourist Вкл Авиаперелеты

Нет комментариев

спокойствие в самолетеНесмотря на то, что полет может быть захватывающим приключением, он может вызывать страх у некоторых людей. Как преодолеть свой страх, мы обсудим в этой статье. Продолжайте читать, чтобы познакомиться с рядом рекомендаций, которые помогут вам сохранить спокойствие во время полета.

Существует множество разнообразных событий, которые заставляют людей путешествовать воздушным путем, это и отпуска, и деловые перелеты, а также любые другие причины. Считается, что воздушный транспорт является наиболее безопасным, чем любой другой вид транспорта. Количество автомобильных и железнодорожных аварий гораздо выше, чем число авиакатастроф. Когда вы находитесь в такси по дороге в аэропорт, вы не боитесь (хотя шанс ДТП гораздо выше), но когда вы ступаете в двери аэропорта, ваше сердцебиение учащается. Почему это происходит? В чем причина страха? Я полагаю, причиной всему два момента – взлет и посадка самолета.

Многие из нас страдают фобией по отношению к высоте, и она может становиться одной из самых главных причин беспокойства, взлет и посадка самолета тесно связаны с высотой. Главным образом, тревога возникает при первой посадке в самолет. Другой причиной для волнения становится опыт других людей, что окружают вас. Ваш друг, например, мог иметь опыт перелетов, которым незамедлительно поделился с вами. Очевидно, что если то был страшный опыт, он застрянет в вашей памяти навсегда, и вы автоматически вспомните его, когда взойдете на борт самолета или того раньше. Вас также могут затронуть новости, которые вы слышали краем уха, где говорилось об опасности воздушного перелета. Этих причин достаточно, чтобы заставить вас нервничать в полете. Следующий текст поможет вам управлять своей тревогой и сохранять спокойствие во время перелета.

Как сохранять спокойствие во время полета? Советы

Точно также, как взлет и посадка, турбулентность становится другим фактором, который отвечает за тревожное состояние пассажира. Турбулентность вызвана нарушениями нормального потока воздуха. Практически всегда, пилот знает о турбулентности заранее и знает, как её избежать. Что вы можете сделать, так это отправиться и спросить у пилота об ожидаемой турбулентности. Всегда лучше знать об опасности заранее, вместо того, чтобы испытывать её внезапно. Вы также должны чувствовать себя в безопасности, поскольку пилот знает о турбулентности заранее и сможет решить проблему. Ниже приведены простые способы, которые помогут вам успокоиться и сохранять спокойствие на протяжении всего перелета.

- Попадите в аэропорт до фактического времени вылета. Если вы опаздываете, уровень беспокойства будет только расти, что усугубит ситуацию.

- Ваше место в самолете становится чрезвычайно важным моментом, если вы испытываете боязнь перелетов. Вы должны попросить место в передней части салона, поскольку турбулентность имеет больший эффект в хвостовой части самолета.

- Пусть бортпроводники и сидящий рядом пассажир знают о вашем страхе. Нет причин стесняться, поскольку этот страх достаточно общий для всех. Обслуживающий персонал предложит вам регулярную проверку вашего состояния и поможет в чрезвычайной ситуации.

- Опустите шторку иллюминатора в момент взлета и посадки. Визуальный эффект подъема и набора высоты самолетом, также как и приближение земли, лишь увеличивает панику. Когда вы почувствуете, что самолет устойчив, вы можете отодвинуть занавески и посмотреть на вид снаружи. Он освежит вас.

- Займите себя. Попробуйте поговорить с человеком, сидящим рядом с вами. Вы можете обсудить любимые места отдыха, блюда, последние события в мире, политике и так далее. Речь идет о наиболее интересных темах, которые, кроме всего прочего, никогда не заканчиваются. Разговор поможет вам отвлечься от полета.

- Если вы путешествуете с семьей, возьмите кого-либо из членов вашей семьи за руку. Она добавит вам спокойствия, но если вы путешествуете в одиночку, держите свои руки плотно сжатыми. Не беспокойтесь о том, что выглядите смешно, поскольку вы испытываете страх и хотите, чтобы он прошел – это первостепенная проблема.

- Мы привыкли слышать несуществующие звуки в момент страха и даже нормальные шумы в полете могут пугать нас, поскольку мы не знаем причины этих шумов. Слушайте музыку, закройте глаза и блокируйте любые нежелательные шумы. Наушники помогут вам сконцентрироваться на музыке, а к тому времени, когда закончится ваш музыкальный лист, вы уже будете на земле!

- Избегайте напитков, как кофе и чай, поскольку те могут увеличивать уровень тревоги. Вы должны употреблять другие жидкости, например, соки, поскольку обезвоживание тоже может дестабилизировать ваше спокойствие. Рекомендуется выпить бокал вина, чтобы успокоить нервы, но избегайте чрезмерного потребления алкоголя.

- Старайтесь делать глубокие вдохи так часто, как вы можете, и сосредоточьтесь на пересчете их (вдохов). Это решение предлагает дополнительную точку концентрации, чтобы отвлечься от взлета.

- Не следите за красочными подробностями турбулентности внутри салона, сосредоточьтесь на новостях и других предметах.

- Подумайте о месте назначения, продумайте, чем собираетесь там заняться. Не думайте о том, как вы будете добираться до места, вместо этого, просто думайте о фактическом месте.

- Вспоминайте ваши самые сладкие и счастливые воспоминания. Думайте о своих близких. Это решение поможет вам отвлечься от взлета / посадки / турбулентности.

Не подвергайтесь страху, который приходит из опыта других людей и несчастных случаев. Скорее всего, вы легко сможете убедить их в том, что в перелете нет ничего страшного. Попробуйте использовать перечисленные выше советы, чтобы сохранить спокойствие и оставаться расслабленным во время перелета. Счастливого пути!

VN:F [1.9.9_1125]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
VN:F [1.9.9_1125]
Rating: 0 (from 0 votes)

Tags: авиаперелет, самолет

Оставить комментарий